Как ПОХУДЕТЬ в ногах, животе, боках, бедрах, лице, руках, ляжках, икрах.. Процесс ЖИРОСЖИГАНИЯ

Просмотров: 263408

Комментарии к видео "Как ПОХУДЕТЬ в ногах, животе, боках, бедрах, лице, руках, ляжках, икрах.. Процесс ЖИРОСЖИГАНИЯ":

АвторА когда будет видео "До/ после", очень интересно)
Автор: Акерке Куандыкова
АвторБезумно красивая и умная😻 спасибо тебе большое, ты-моя сплошная мотивация❤️
Автор: Cаша Кашлаева
АвторЮля,здравствуй!))извини за некорректный вопрос,ты программы тренировок платно составляешь?
Автор: Анастасия Подтеребкова
АвторЧто за нудятина?
Автор: Нина Зайчикова
Автора сколько можно сбросить пп за неделю?😊
Автор: татьяна корецкая
АвторПрям биологию подучила)
Автор: Оксана Положинаместо
АвторКлассные видео, очень мотивируют! Интересно узнать твое мнение о системе тренировок hot iron, если ты с ней знакома.
Автор: Elizaveta Kryazhkova
АвторОчень хорошее видео. Мало воды и много новой информации. Вот таких бы видео побольше :)
Автор: Aseka Aubakirova
АвторОтветь пожалуйста) если занимать спортом утром,завтракать после 20 или 30 минут можно или тоже через 2 часа после тренировок
Автор: nurai m
АвторНаконец-то дождалась ^__^
Автор: Софья Петрова
Автору меня живота нет бока немного есть
Автор: Марта TV
АвторМожно видео про грудь? Она у вас такая объемная стала, поделитесь секретом пожалуйста!🙏
Автор: Winter Densol
Авторкакая красивая и приятная девушка!!!!
Автор: Наталья Самойленко
Автори еще есть способ..в начале делается базовое упражнение ,с хорошим выбросом гормонов, с весом до ,10 или даже 8 повторений, и после сразу упражнение на проблемную зону с небольшим весом , многоповторно до ощущения жжения. в коплексе мер, это эффективно помогает скорректировать зону, при условии , что процент жира уже снижен хотя бы до 25%...
Автор: Mimi Rabbit
Авторнашла все видео надеюсь, там все расскажешь как что . спасибо большое.
Автор: Safia Mi
АвторКрасивая и умная девушка - просто загляденье!
Автор: I'm only human
АвторТы очень помогаешь и мотивируешь) я просто нашла поддержку и грамотные объяснения, спасибо😊
Автор: Аня Сохина
АвторЭто первое полезное видео, которые я до конца досмотрела и вынесла какой-то урок. Спасибо ) Значит одного часа кардио не достаточно для похудения?
Автор: Julia Khen
Авторxacu paxudet
Автор: nurcan zeyneb
АвторСними дневник питания, пожалуйста 😊
Автор: Настя Белова
Авторскажите пожалуйста,как убрать живот?какие упражнения нужны?
Автор: Настя Шамова
АвторУ вас хороший контент, ресурс с информацией, и красивое тело, что не мало важно для онлайн фитнес советичка/тренера. Правда вот что хотела сказать, заметила что многие ваши видео ролики записаны только с вашим портретом, мне кажется, намного лучше было бы если бы вы снимали видео во весь рост. Так больше подписчиков будет и это намного эффектней выглядит,а то как то не понятно, говорите а здоровье и ухоженном теле, но сам видео ролик делает акцент на макияже и прическе.
Автор: Katy Oleynek
Автору тебя очень красивый живот
Автор: Маша Эльмурзаева
Автор💖💖💖💖👍👍👍👍👍
Автор: 780Irinka
АвторВсё интересно, но ничего конкретного!
Автор: Елена Протасова
АвторУмничка! Обожаю тебя! У меня стрижка, как у тебя. Сними, пожалуйста, видео, как ты укладываешь волосы. :)) Или это не в тему?
Автор: Анна
АвторСпасибо Юля за инфу, моя самая большая проблема это асанка от того живот висит и на спине жиррррр ааааааааа ((((
Автор: Lely Tagibaeva
Автору тебя очень красивая миндалевидная форма глаз)
Автор: Юля
АвторСпасибо за информацию, познавательно.
А как можно добавиться в друзья в вк с пометкой? А то я чего то не нашла.
Автор: Лерка Герман
Авторвопрос по нагрузкам. у меня пониженное давление и тахикардия, когда начинаю интенсивно тренироваться стучит в ушах и голова идет кругом, а если не интенсивно то нет результата(( что делать?
Автор: solntseolga1
АвторЮля, а ты бы не могла снять видео о том, как ты тренируешься?😸
Автор: Dasha White
АвторЗдорово! Всё понятно .Как просто можно объяснить химические процессы .
Автор: Elena ILina
АвторОчень жду твое видео про результаты конкурса Фитнесс-бикини ;) Стоило ли оно того, какое место заняла, подводные камни и т.д.
Автор: Терина Channel
АвторСпасибо понравилось видео
Автор: Галина Смирнова. Новые пути развития бизнеса.
АвторКак ты вернула КД?
Автор: Анна Сахнова
Авторузнала больше,чем за весь курс биологии
Автор: Ananas Snay
АвторОчень полезное видео! Ты классно все объясняешь)))
Автор: Laribell
АвторМолодец ! хорошее и главное понятное видео ))) удачи тебе.
Автор: AMINA BAKU
АвторПодскажите, пожалуйста. Я девочка 16-ти лет, хочу купить спортивное питание, но друг сказала о том, что после того, как закончишь его пить, то наберешь еще больше кг. Я занимаюсь спортом и стараюсь поддерживать правильное питания. Хочется скинуть около 8 кг. Я смогу это сделать без помощи спорт.пит?))
Автор: Маша Кис
Автора можно-можно как-то более наглядно про спину и как она влияет на талию?? и твою тренировку с проработкой усиленной спины))
Автор: Melony Che
Авторэто не разъяснение а поэзия 👍👍
Автор: Семья Кононовых
АвторУ меня всегда с начало уходит низ попа, ноги худые ,а верх руки,спина ,щеки ограмные. Я как треугольник верх головий. Я девушка, что делать ?
Автор: Sara Sky
АвторЯ на вас случайно наткнулась,что могу сказать сила воли у вас колоссальная,Вы крутая.
Автор: Наталья Кошелева
АвторПолезная информация, нового конечно ничего не услышала, но было очень хорошо всё сказано;)
Автор: Фитнес дома. Секреты успешных тренировок
АвторЮля, я пытаюсь добавиться в контакте с пометкой но не могу... Ну добавь меня я хочу хочу похудеть)))
Автор: Наташа Крисько
АвторОтличное видео! Очень понравилось, что ты обьяснила с точки зрения медицины .побольше таких видео хочется:)
Автор: marina Senator
Авторздравствуйте, Юля, с удовольствием смотрю ваши видео, вы молодец! я сама тренер- инструктор групповых занятий и тренажерного зала, хозяйка своего небольшого тренажерного зала. по поводу локального жиросжигания- в целом согласна с вышесказанным, но исследований современные есть..и мой опыт говорит, что да, есть оно, локальное жиросжигание при создании определенных условий в организме и пр. посмотрите ссылку на статью профессора Силуянова , опубликованную в Железном Мире... просто до скрежета зубовного надоело это попугачье...нет, локальное не существует! это все из разряда -сам не знаю, не вникал, но повтрю за всеми, или потому что так на курсах аэробики учили...там вообще один только аэробный гликолиз и существует!
Автор: Mimi Rabbit
АвторИнформативное видео 👍
Автор: Yuliia koval
Авторпривет! спасибо тебе огромное за советы и освещение темы похудения и все с этим связаное!) очень помогает, но есть одно НО.. что делать с растяжками? после похудения остались растяжки. может быть ты знаешь способ от них избавиться? или помогут только физ упражнения?
Автор: Ann Rizok
АвторПривет! Юля, ты в одном из видео говорила, что посещала курсы по анатомии в Спб, можешь поделиться контактами? Спасибо большое) Я недавно переехала, вообще ничего в городе не знаю, поэтому буду благодарна за информацию.
Автор: Katya's lazy habits
АвторЮля, спасибо большое, очень информативно и очень понятно все! Побольше таких видео, где "разжевывается" какая-нибудь очень насущная тема! И по теме попутно вопрос. Я понимаю, что пресс делается на кухне, но неужели мне никогда не увидеть свой пресс, если только у меня не будет критический для женщины процент жира, ведь в принципе это опасно для здоровья - низкий процент жира? Юля, как мне увидеть все свои кубики(пока видны только первая пара)? Занимаюсь регулярно уже три года, все устраивает в моей фигуре, но вот только низ живота никогда не был плоским. У меня только один вариант - снижать общий процент жира в организме до 10 и менее процентов! Юленька, ответь пожалуйста!
Автор: Елена Горбунова
АвторА как добавить пометку
Автор: Alina PRO
АвторЮля, здравствуй! Ты говоришь про проработку всех групп мышц, а их вообще в нашем теле сколько?
Автор: Детский психолог Наталья Куковерова
АвторСними пожалуйста видео о похудении для подростков)
Автор: Марина Коляда
АвторКак с вами связаться ,очень хочу с вами заниматься,вк у вас закрыт доступ
Автор: Сон Марина
АвторЮль, а когда будет видео про то как ты набрала после сушки?)))
Автор: Inesa Drog
АвторА сколько стоят услуги?
Автор: Tresjolie J
АвторDobroe utro! Smotrju vashi vidio! ochen polezno dlja menja! za 10 mesjacev ja sbrosila 15 kg. Xochu poluchennij rezultat uderzat. menja net v kontakte. Mozet ti est na Facebook?
Автор: Ludmila Cvetkova
Авторупражненияяя сними😄😊будет интересно:)
Автор: dk hs
Авторнигде не могу найти зеленую гречу...ни в одном супермаркете своего города..прям беда какая-то((
где вы её на развес покупали?
Автор: Валентина Хотару
Авторкак всегда все по полочкам!)
Автор: AlenkaMimi
АвторСпасибоооо тебе большое!! теперь многое проеснилось)))
Автор: Ayleen Apple
АвторЮля,сними пожалуйста упражнения на различные группы мышц!
Автор: Kseniya753
АвторКак мне с вами связаться если с айфона не скинуть пометку ?
Автор: Maya Blumenkrants
Автора у меня худеет все кроме лица(
Автор: Alina Fursenko
АвторUmnica....
Автор: Mika Mika
АвторСтранно, у меня наоборот при похудении сразу в ногах объемы уходят, а вот лицо и грудь почти такими и остаются. Можно ли в этих местах похудеть, или все-таки жир только так неравномерно уходить будет?
Автор: Emma Schwarz
АвторЮлия, снимите пожалуйста видео как правильно строить силовые тренеровки, для чего они нужны? как строить тренеровки на рельеф? как это все делать по подходам и повторениям. и если добился того что хотел, как поддерживать фигуру?
Автор: Emily Wharton
Авторждем виде про то, что же ты делала в Москве!)
Автор: AlenkaMimi
Автор в точку
Автор: Dasha Krupina
АвторИнтересная информация. Спасибо
Автор: Rosa Kovalenko
АвторПосмотрела пару видео.Мотивирует!))
Автор: Мася Оларь
АвторСамое информативное видео на подобную тему которое я встречала! Спасибо!
Автор: Alexandra Esina
Авторподскажи пожалусстаааа проблемное место рукиии они ужасныыы ((( очень хочу уменьшить у меня наоборот получается низ худет быстрее чем вверху ооочень охото похудеть вверххууу(((
Автор: Милый Хомячок
АвторСпасибо. Очень приятно слушать вас.
Автор: Kateryna Boroviak
АвторЮля, написала второй раз)
Автор: Наташа Крисько
АвторКрасота моя, приятно тебя слушать!)
Автор: Tanya Mint
АвторУмница, очень интересно и доступно рассказала, творческий подход)
Автор: Natalie Aloha kroha
Автормолодец, у тебя есть сила воли.
Автор: Safia Mi
Авторчто делать если попа от природы плоская ....? возможно ли её округлить ? заранее спасибо
Автор: Li Lu
АвторСпасибо!
Автор: Alina Polieshko
АвторСпасибо тебе, ты очень мотивируешь)
Автор: Марина Никитина
АвторОчень классное видео, толково и не суперзаумно! Надеюсь желающих срочно похудеть в ляжках уже становится меньше )))
Автор: Анна Оуш BodyFlex
АвторОчень познавательно, спасибо с:
Автор: Bel Muru
Авторспасибо за видео! отправила запрос, надеюсь, твои рекомендации помогут!
Автор: Малый Утриш
АвторКлассное видео ) а подскажите стоимость ведения питания и тренировок
Автор: Nastya Shakhova
Автору меня почему-то в первую очередь худеют ноги, икры,ляжки
Автор: Tanya Olshanskaya
АвторВот у меня жир больше на руках скапливается, и оттуда уходит в последнюю очередь. Как можно улучшить ситуацию?
Автор: Альбина Хисамиева
АвторЮля помоги что мне делать мне 13 вашу 64 а хочу 55
Автор: айша гасанова
Автор Как похудеть за 10 дней на 6 кг всего за 15 рублей
Скачиваем архив с яндекс диска оплачиваем смс или webmoney читаем как быстро похудеть
Автор: Димон Колесник
Авторпомогите в ногах похудеть)
Автор: Марта TV
АвторПриветик Юля! У меня случилась вот такая беда: начиная с января я задалась целью сбросить вес, начала интенсивно трениться, сочитая силовые тренировки и кардио, похудела на 4 кг на сегодня, НОООО, потеряла мышца на ягодицах, и что самое интересное только там, в других местах все более мение впордке, мой колораж 1600 кк уже второй месяц, начала принимать бца, белок только из мяса или яиц( например 3 белка утром плюс 1желток, 2 или полторы курин.грудки днем и вечером так же или 150гр.рыбы) ну и овощи и слож.углеводы соответственно! Делаю растяжку! НО ПОПЫ НЕЕЕТ!))) ЧТО ПОСОВЕТУЕШЬ!? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!
Автор: glatt1505
АвторКак всегда все по полочкам! Умничка!
Автор: Анастасия Рузанова
Авторi have no freakin idea about what she is sayin but youre awesome
Автор: bilal ahmed
АвторЮля привет, а как же кавитация и миостимуляция могут чем то помочь?
Автор: Ирина Тифанюк
АвторА сколько стоит Ваша программа?
Автор: SenyaRo
АвторСупер!!! Надеюсь многие наконец-то поймут суть это басни!!!!:)))
Автор: Be Strong With Nataly by Nataly Zorina
Автор?
Автор: Alina PRO
АвторУ меня тоже спина проблемное место:(
Автор: Naz Sam
Авторздравствуйте я не знаю как добавятся пардон . хотела спросить про похудение.
Автор: Safia Mi
АвторЮля, ты такая классная! очень вдохновляешь меня! наверно не только меня :) спасибо за такое полезное видео
Автор: BEYOND CHIC
Автора списечкай играть
Автор: Трезвая Жизнь 2012
АвторВо время тренировки лучше прорабатывать все группы мышц? Или одну большую группу?(например, спина, ноги)?
Автор: Виктория Кобякова
АвторПодскажи пожалуйста, какая песня у тебя стоит на заставке?
Автор: Матрас Пашехонский
Авторти очень крута
Автор: Ольга Рочняк
АвторХотим влогов о том, что же случилось после Фитнес Бикини, последствия, как растолстела.. П.С. Волосы хорошо выглядят в этом видео и макияж красивый!
Автор: Lovely Gray
АвторСпасибо за концентрат информации!)
Автор: Виктория
АвторЯ вешу 54кг.худеть некуда уже,но на ногаз целлюлит ещё видно.Занимаюсь 3 года в зале.Наблюдаю за изменениями своего тела тщательно.Знаю о пп,стрессах,тренировках.Что делать мне,в моём случае?
Автор: Лівак Діана
АвторВидео о похудение без диет.
Автор: виктор р
АвторБлин стройная красивая и худая
Автор: Марина Миронова
АвторВсе очень интересно и понятно)) Сними видео про спортивную одежду) Про ежедневную одежду)) Дай советы будующим весенним похудающим!))
Автор: Маргарита Зеркальникова
АвторА альфа и бета рецепторы? ;)
Автор: Linette
АвторЯ не знаю,прочтете Вы это или нет, но хочу сказать Вам большое спасибо, именно Вы послужили механизмом, который начал разрушать мой огромный недуг - анорексию, я долгое время не могла найти мотивацию, чтобы начать есть нормально и забыть голодовки и питьевые диеты, но благодаря Вашим видео, я поняла, что можно достичь совершенства и не голодая, и не вгоняя себя в депрессию, Ваши видео мотивируют на то, чтобы вести здоровый образ жизни.
Автор: Аида Ярмухамедова
АвторJerry, подскажи плиз. у меня цель-сжечь жир. бегаю в нужной пульсовой зоне утром по 4 км. При этом хочу по максимуму сохранить мышцы. нужно ли после пробежки пить протеин(бсаа нет) или он уйдет впустую -на восполнение енергетических ресурсов?
Автор: Max
АвторягодИИИцах
Автор: IR IS
АвторБольшое спасибо за объяснение: ясно и чётко!
Автор: Tatiana B.
АвторКлассное видео! Огромное спасибо, ты оч крутая))
Автор: Maria Lorden
Автору тебя очень красивый живот
Автор: Маша Эльмурзаева
АвторПотрясающий блогер и очень милая девушка. Успехов вам!
Автор: Lina EDZIEVA
АвторЮля, вы умница, красотулька, снимайте любые видео, НО по-чаще, плизззз
Автор: Natalia Kuznetsova
АвторПозитивная девица...
Автор: Juan-Antonyo Amorales
Авторможеш дєлать тренеровку как качать мишци
Автор: Ольга Рочняк