Йога бодрящая 25 минут | chilelavida

Просмотров: 56937

Комментарии к видео "Йога бодрящая 25 минут | chilelavida":

АвторЕлена, Вы Прекрасны )👍👏,
отдельное спасибо за фон видео и музыку 😍,
давно мечтала найти такое)
Вы моя воплощённая мечта), подписываюсь)
Мне, как новичку, хотелось бы больше комментариев к асанам, интересны переводы названий и, может, какие-нибудь интересные факты о том, как именно они влияют на тело, как изменяют работу органов. Пара слов во время выполнения), лично для меня это было бы дополнительным стимулом заниматься), когда понимаешь, какие чудеса внутри происходят)
БлагоДарю 🙋
Автор: Анастасия Михайличенко
АвторВот это да,как же круто!Мое тело так кайфонуло!!Особенно когда я прилег ладонями вверх!))Благодарю тебя Лена!
Автор: Ilya Lozickiy
АвторВзбодрилась! 😊🙏✨👍 огромная благодарность в очередной раз 💖 так довольно мощно было сегодня)) чувствуется все и везде))) Лена, намасте!🙏 🙏🙏
Автор: Sukumari Olchik
АвторЛеночка, очень классный, действительно бодрящий комплекс, спасибо вам за вашу позитивную энергию!!!
Автор: Алена Титова
АвторЕлена, Вы очень много сделали для людей и для меня лично! Тыщу плюсиков Вам в карму ))) + Огромная человеческая благодарность.
Автор: Юлия Лаптева
АвторЛена! Я уже очень давно хочу оставить этот комментарий, и все никак не соберусь. Спасибо огромное, за все, что ты делаешь, за твои замечательные видео и ту бесконечную энергию, которую ты нам даришь. Я случайно наткнулась на этот канал где-то год назад, и это единственный канал о йоге, который меня по-настоящему покорил. Такие полные, проработанные уроки мало у кого есть. А если и есть, то заниматься с ними не хочется, а с тобой одно удовольствие. Теперь я еще и твой канал на испанском изучаю (благо испанский первый ин.яз.) и тоже восхищаюсь, таким полным тренировкам, на ютубе мало кто дает полноценные тренировки и целые программы. Спасибо огромное! Всегда с нетерпением жду новых видео!:)
Автор: Li Lo
АвторЛеночка, вы - замечательная труженица!!! Спасибо огромное за новую прекрасную практику!!! Всегда с Вами)))
Автор: Елена Бирюкова
АвторСпасибо. Практика класс
Автор: Systems Climate
АвторОчень ,очень нравится !спасибо !
Автор: Sofia Miroshnichenko
Автор🙏🏻спасибо,Леночка!
Автор: Tamara Rusakova
АвторЛеночка, доброе утро. Большое спасибо за практику. Жарко! Заряд энергии полный)))
Автор: Мила Одинокина
АвторКакой замечательный комплекс, такой красивый, динамичный, интенсивный! Я только на руках боюсь прыгать, делала совсем небольшой прыжочек, а проверить, могу ли большой страшно)) Лена, спасибо большое!
Автор: Lesenka L
АвторСпасибо огромное! Сегодня нарушила режим и заспалась..взбодрилась от практики. Если можно, снимите как нибудь видео с практикой перед сном, короткую, чтоб уснуть потом хорошо
Автор: Алёна Шевцова
АвторВаще энергия видимо прет. Чуть помягче в начале, помедленнее. Обожаю Вас и вы мне очень помогли. Хотела другой девушке рассказать. Предупрежу, чтобы не збугалась в начале )))
Автор: Татьяна Баишева
АвторЗдравствуйте Елена!очень понравилась практика,немного теряла балансы из -за этого немного не успевала,но думаю это поправимо)),заряд энергии полный.Спасибо огромное!!!
Автор: Alfiya Melnikova
АвторПосле такой бодрящей практики не осталось места негативным мыслям, энергия циркулирует по телу, ощущается подъем сил, хочется улыбаться и благодарить! Спасибо, Леночка!
Автор: Dina Nikitina
АвторСпасибо огромное, практика просто отличная))
Автор: Inna Ivanova
АвторСпасибо за Ваш труд!!!
Автор: Елена Елена
АвторЭта практика стала одной из любимых!Спасибо вам огромное за ваш труд и такие вкусные связки:)
Автор: Алиса Селезнева
АвторMuchos gracias,Elena!! No se como puedo mas vivir sin sus lecciones!!
Автор: Fasya Kuhtik
АвторСпасибо за новую практику!!! Приступила сонная, а после окончания почувствовала прилив бодрости!! Спасибо Вам, Елена!)
Автор: D Zire
АвторСпасибо, Леночка! Как всегда то, что надо! Не больше, не меньше!
Автор: Нат Д
АвторБольшое спасибо за новую программу, очень нравится, когда снимаете утром - свет льется из окна, очень красиво :)
Автор: Irina Porshneva
АвторЕлена, мне показалось, что это самая интенсивная из ваших утренних практик! Чувствую, как все проработано!))) спасибо вам! Доброго дня!
Автор: Ольга Плаксина
Авторпосмотришь на такого йога - и уже жить хочется!Всем добра и спасибо за комплекс!
Автор: Владимир Новиков
АвторЛена, благодарю от всей души за этот и другие уроки! Отдельное спасибо за музыку, включайте её и дальше .
Автор: Olga Rikusova
АвторУх, интенсивно)) Благодарю, Вас!!! Намастэ!!
Автор: Aliya Rayeva
АвторЛена , извините , если я вас чем то обидела. На самом деле у вас самые лучшие уроки йоги.Занимаюсь йогой давно правда был длительный перерыв во время войны ,но сейчас возобновила тренировки под вашим руководством чувствую себя намного лучше . Большое вам спасибо !Именно потому , что доверяю вашему опыту и знаниям хотелось позаниматься с вами и кардио...Буду изучать ваши испано язычные тренировки .
Автор: Ольга Лысенко
АвторЛенточка,доброе утро!!! точнее теперь уже бодрое!!! спасибо огромное! комплекс -то,что надо утром!!!! практикуют с благодарностью!
Автор: Даниил Золотов
АвторЛена, вы такая чудесная и жизнерадостная! Спасибо, что вы есть! И отдельное спасибо за ваши видеоуроки!
Автор: Tatiana Kryukova
Авторспасибо большое за видео! Мой уровень начинающий продолжающий и было действительно сложно, но не было желания переключиться на видео по легче, а наоборот, захотелось испытать себя и посмотреть к чему нужно стремиться. Осталась очень довольна. Ещё раз, спасибо!🙏🌷
Автор: Asya S
АвторСделала, пропотела, набралась энергии, можно начинать день) спасибо!
Автор: Нелли Войнова
АвторБлагодарю себя , за то , что вы оказались в моем плейлисте. Чудесная практика , зарядная , убойная!!!! Леночка-цветочек , я с вами🌹🌹🌹
Автор: ДИАНА Нурсултан
АвторЛена, так случилось, что йога вошла в мою жизнь благодаря вашим видео 🙂 Это удивительно, как комфортно и постепенно происходит практика. У Вас дар преподавания и природное чутьё относительно степени нагрузки 👍🏻 Благодарю и от всего сердца желаю Вам новых творческих успехов 🙂 🙏🏻
Автор: Nataly Evgrafova
АвторЛена, вы моя любовь!!! Безграничная благодарность !!!!!
Автор: Альфия Исхакова
АвторУважаемая Елена ответьте пожалуйста почему у вас силовые и кардиотренировки только для испаноязычных может вы считаете , что русским не надо худеть они и так супер ?
Автор: Ольга Лысенко
АвторЕлена, не могу выразить, как мне повезло, что совершенно случайно наткнулась на ваш канал :) Вы прививаете ко мне любовь к йоге - я начала заниматься ею почти вынужденно, чтобы улучшить физ.форму для верховой езды, по советам тренера. Никогда бы раньше не подумала, что одно может помочь другому :) Но теперь понимаю, что это лучшее, что подходит для правильной посадки, спины, гибкости и умеренной силы. И наоборот :) Очень приятный канал и занятия с вами - мотивирует и увлекает :) Спасибо!
Автор: Анастасия Борчева
АвторСпасибо :)
Но слишком много разговариваете в начале видео
Автор: Tammy Ris
АвторСпасибо )))
Автор: Tatiana Shulina
АвторСпасибо)
Автор: Vikagomel Vika
АвторБольшое спасибо! прыжки понравились, может я и смогу когда-нибудь освоить стойку на руках)
Автор: Maria Loiko
АвторЛена, спасибо огромное за ваш труд! И этот комплекс не разочаровал. Но если можно, есть к вам небольшой вопрос/просьба. Мне с утра как-то жестковато он зашёл. Скажите, может у вас где-то есть или вы можете записать какое-нибудь совсем небольшое, вводное мини-видео минут на 3-5, чтоб можно было потянуться, прийти в себя и уже после этого "впрыгивать" в ваши суперские занятия? Я понимаю, что такое можно пойти поискать, но вдруг вы уже сделали/планировали или думали, что бы ещё записать) Я буду очень рада. Буду самостоятельно добавлять его перед каждым занятием. ^_^ В любом случае спасибо!
Автор: Olga Galitskaya
АвторЛена благодарю тебя. Практика хоть и короткая но мощная, больше уже сложно выдержать. Все в меру. Желаю тебе успехов и процветания. Ждём новых практик. Нам с тобой хорошо🙌🙏😎
Автор: Глеб Кристалин
АвторОчень здорово! Действительно за такое короткое время так качественно прогрелась и потянулась и балансы опять же:)! Есть пожелание ещё какое то видео для начинающих-продолжающих с более подробным пояснением в каких асанах какие бандхи лучше делать. Благодарность и самые добрые пожелания!
Автор: Ксения Зорина
АвторОчень очень крутая практика!
Короткая, но реально интенсивная - я устала больше чем от часовой! Спасибо огромное, Лена!
Автор: Klara Chiara
АвторЛена, спасибо огромное за новое видео! Очень понравилась практика! Пот в три ручья :) И бодрости на весь день. Спасибо, что снимаешь новые короткие видео, делаю, в основном их, но каждый будний день. Ты - лучшая!!!
Автор: Ольга Леденцова
Авторблагодарю) это было не просто!
Автор: Nastya Pol
АвторЛена ! Такая отличная практика, пропотела на 100% побольше таких видео, коротко и просто!!!!!!!!!!!
Автор: Надежда Геранина-Средних
Авторогромное спасибо))) Если бы спасибо можно было отправить по почте вместе с поцелуЯми.... Сегодня сделала, я новичок, давно не занималась, в некоторых местах не поспевала)))
Автор: Света Маска
АвторЛена, спасибо. Получила огромное удовольствие от практики! 🙏
Автор: Kate Egorova
АвторУбийственная практика, спасибо)
Автор: Мари Кирюпина
АвторБлагодарю вас Елена за то, что открыли этот чудесный мир асан и медитаций)
Автор: IlonaLight
АвторДорогая Леночка хочу поблагодарить вас за практику 😘💯 сегодня проснулась вообще розбитая и уставшая но после практики силы вернулись и чувствую себя намного лучше. большое спасибо 🆙 👍
Автор: Диана Трибель
АвторЛена, спасибо большое!!! Практика - то, что нужно! Не смотря на то, что коротенькая, но очень интенсивная и динамическая :)) Спасибо еще раз :))
Автор: Polina Sokol
АвторУдивительная практика! Пот будет литься рекой, но нужно стараться не давать послаблений и выполнить всё как надо. Всего лишь 25 минут, но заряд энергии обеспечен! Только вот майку придётся сменить ) Отдельное спасибо за фоновую музыку.
Автор: Алексей Андреев
АвторОтличное начало дня заспанного утра. Спасибо большое )
Автор: Tau Maturg
Авторпрекрасный канал! очень рада, что нашла вас! спасибо за прекрасные видео)
Автор: Lena Ficus
АвторСпасибо Вам за практику! Делаю йогу вместе с вами дважды в день. Благодарна, что нашла ваш канал. Привет из Южной Кореи:)
Автор: bel kom
АвторДля кого это? Для самих себя
Автор: Галина Перминева
Автор25 минут динамической бодрящей виньяса йоги когда нет времени или для утра! В видео паршва конасана, паривритта паршва конасана, ардха чандрасана, прыжки и т.д. Приятной практики!
Автор: chilelavida
АвторХочется говорить спасибо за то что вы делаете под каждым вашим новым видео. Вы изменили к лучшему жизнь многих людей, и ваши видео так цены для всех нас кто по ним занимается.
Автор: tina yta
АвторСпасибо большое! Для меня это была очень сложная тренировка, но после неё ощутила сильный разогрев своего тела. Ваш канал по йоге лучший из всех, что я смотрела! Делаю упражнения каждое утро и иногда в течение дня. Супер!
Автор: Vlada Marsheva
Автормне так тяжело дается даже практика для новичков :( в позе собаки стоять не могу, руки болят, в планке тоже, о чатуранге и не мечтаю. даже сидеть с прямой спиной тяжело. я чувствую себя бабулей дряблой ужас! но всё равно мне доставляет довольствие занятия йогой :)
Автор: Eva Eva
АвторО, это было круто. Я начинающая и прыжки на руках это конечно нечто 😂 Но я стараюсь❤ спасибо Лена за твой труд🌸🌸🌸
Автор: Кристина Еремина
АвторХочу по благодарить Вас=) я совсем не давно в йоге (года 4 если считать с самого знакомства и года 2 регулярной практики) я преподаю йогу для новичков рассказываю то что знаю сама=) и росту вместе со своими учениками=) Благодаря Вам мой рост становится интенсивнее и я обретаю новые знания. Как же здорово, что я случайно набрела на ваш канал. Хочу пожелать вам сбывающихся желаний =) будьте счастливы, будьте здесь и сейчас =) Спасибо
Автор: Катюша Солнечная
АвторЛена ты чудо! Моё тело говорит тебе СПАСИБО! С утра, я как будто из дерева((, но эта практика сделала меня намного пластичнее. И энергия...в общем я готова к подвигам!!! )))
Автор: Анна Бондаренко
АвторВосхитительно! Обожаю позы полумесяца)))
Автор: Victoria Kotova
АвторЛена, благодарю Тебя!!! Классная практика, сразу выявились слабые места над чем надо поработать! Для утренней практики - самое то). Спасибо, что заряжаешь на весь день!
Автор: Оксана Курзина
АвторСпасибо,спасибо вам!💛
Автор: Polina Kersh
АвторНамасте, Лена! Я вечером делала, как всегда (утром редко решаюсь на серьезные занятия, разве что разминка). Не очень просто оказалось. И главное, что вроде бы все можешь, а вот равновесие удержать в некоторых случаях никак не можешь. Ну и, конечно, без прыжков - у меня тут слишком много стекла вокруг, чтобы прыгать, и главное, стеклянная столешница, в которую врезаться никак неохота. На ней комп стоит, по которому я слежу, что надо делать:)
Я недавно уже избегла печальной участи после падения с табурета, отделалась, можно сказать, легким испугом, хотя шрам тоже остался. И больше категорически падать не хочу. Вот как раз после того я занялась йогой - своего рода страховка от падений, хотя, с таким табуретом мне бы ничего не помогло все равно.
Автор: leornus
АвторЛенточка,доброе утро!!! точнее теперь уже бодрое!!! спасибо огромное! комплекс -то,что надо утром!!!! практикуют с благодарностью!
Автор: Даниил Золотов
АвторСпасибо!
Автор: Lena Su
Автор❤❤❤
Автор: Lissiya Gorskaya
АвторЛена, спасибо большое за бодрящую йогу. Супер. Конечно утром 25 минут не всегда можно выделить. Но заряд бодрости на целый день - это классно. Вы молодец, классные видео.
Автор: Наталья Батечко
АвторЛеночка, супер! на утро как раз заряд бодрости, а можно у утренним коротким практикам показать упражнение вакуум, уж очень хотелось бы видеть в вашем исполнении заранее спасибо 😍
Автор: Ирина Синявская
АвторКомплекс, пожалуй, стоит назвать - Все страхи прочь! Для меня, как продолжающего новичка, это очень аккуратно. Боюсь упасть, стоя на 1 ноге, боюсь прыгать не то что на одной ноге, но и на 2х - руки разъезжаются. А тут как-то странно, но потихоньку стоишь, шатаясь, правда, но всё же. Вот прыгать пока не могу найти в себе силы. Но скорее всего цепкости (липкости) у коврика не хватает, вот и трудно оторвать ноги и остаться только на руках. Спасибо за вдохновение!
Автор: yulia veretiannikova
АвторУра-а-а:)) Очень люблю короткие видео. Редко нахожу сразу много время для долгой практики.....а вот коротенькие ....даже по два три раза в день получается....класс. спасибо Леночка :) Ты СУПЕР.Всех благ:)
Автор: Анна Доновская
АвторХорошее видео, но по-моему не для утра :)
Елена, спасибо, что выделили в отдельный плейлист коротенькие видео! Очень удобно!
Еще у меня предложение - все обучающие видео - положить в плейлист "Йога-ответы на вопросы", либо в отдельный плейлист (это такие видео, как выход в стойку без прыжков, как освоить бакасану и др.)
Автор: TheOlgaGS
АвторМне очень понравилась эта практика, я пропотела, вся! Буду повторять её раз в неделю точно! Спасибо Огромное Лена !
Автор: Sandra Pp
АвторБлагодарю Вас Елена, практика замечательная! Очень рада, что нашла ваш канал! Всех благ🙏🌷💐💫
Автор: Екатерина Михайлова
Автор1.5 месяца спустя ... стало получаться лучше ☺️
Автор: Tanya Golyshcova
АвторЛучшее, что может произойти утром — практика с Леной! Спасибо!
Автор: Anastasiya Lestrange
АвторЗдорово! После йоги бодрящей сделала ещё с вами растяжку на все тело (20 минут), как заново родилась!!! Лена , благодарю! С вам всё получится!
Автор: Helen Kravchenko
АвторТоже хочу оставить благодарственный отзыв Вам, Елена! Спасибо большое за Ваши ролики, за то, что Вы так выкладываетесь, помогаете, подсказываете, что и как. Очень нравится смотреть Ваши видео и не только про йогу, но и всякие болталки, с Вами очень интересно и приятно. Безумно рада, что попала на Ваш канал. Заниматься йогой я начала совсем недавно, на прошлой неделе. Сегодня утром попробовала эту тренировку, оказалась она довольно непростой для меня, приходилось останавливаться, кое-что вообще не получалось выполнить, но я всё же старалась. Один неприятный конфуз произошёл: где-то на второй половине видео у меня начали слегка болеть запястья. Я немного приостановилась, чуть-чуть размяла, а когда приступила снова и поставила правую руку на пол, почувствовала резкую боль (тут, скорее всего моя вина, т.к. движение я сделала довольно резкое). Пришлось остановиться на пару минут, опять-таки размять и немного расслабить руки. Затем аккуратно поставила руки опять на пол и могла уже продолжать. В общем, как-то так. Не знаю, может быть, это проблема исключительно моя личная и у других всё в порядке с этим, но если у кого-то так же быстро устают запястья во время тренировок, желательно, наверное, для начала попрактиковаться в укреплении суставов этой части руки. У Вас, Елена, кажется, есть такое видео на руки, я его ещё не смотрела. Обязательно посмотрю и буду тренироваться. Спасибо всем, кто дочитал до конца. Намасте!
Автор: Olka Fasolka
АвторЛена! Спасибо Вам за Ваш труд, Вашу энергию, Ваше старание и Ваше мастерство! Вы заряжаете позитивом и энтузиазмом. Сейчас в Петербурге ночь, но утром обязательно попробую новую практику. ))))
Автор: Nadya Gritsay
Авторкласс, очень понравилось! согрелась и вспотела)) спасибо огромное, обожаю Вас!
Автор: Ольга Коровина
Авторспасибо за эту бодрящую практику))))))))) вы большая молодец!!!
Автор: Раяна Исакова
АвторЕлена, Вы просто локомотив! Прошу прощения за такое сравнение, но лучшего слова я подобрать не могу)) С такой энергией двигать и толкать йогу в массы - это же шикарно! Суметь с утра заставить человека (читать: меня) вместо кофе сначала выполнить комплекс йоги, да еще и активный, да еще и с перевернутой позой луны, да еще и через интернет на расстоянии тысяч километров - ну это вообще мощно! Я в полном восторге и спасибо Вам большое! И доброго утра)
Автор: Daryna Puhach
АвторСпасибо :) буквально позавчера нашла ваш канал и очень этому рада! Будем заниматься вместе!
Автор: Tatjana Gorina
Авторназвания новых асан привело в ступор во время тренировки, начала путаться при их выполнении. спасибо за практику! с утра то, что надо
Автор: Meerim Abdyrakhmanova
Авторуффф.тяжеловато было :) я даже ставила на паузу. но все равно доделала до конца. заряд позитива на день обеспечен:)) Огромное спасибо! ! !
Автор: Вика Квакина
АвторЛеночка, обожаю ваши занятия!))))) спасибо за новую короткую утреннюю практику! В сумасшедшем ритме современного мира реально тяжело каждый день найти полтора часа для практики, а так хочется все время быть в струе йоги! и ваши короткие видео просто спасение)))))) но когда есть время я с удовольствием практикую с вами длинные занятия)))) спасибо большое!
Автор: Natalie Bozhko
АвторСпасибо Леночка за Ваш позитив, за прекрасную гибкость и за динамичный комплекс! Я осилила весь комплекс, но делала упражнения как "каракатица". Увы, мне на седьмом десятки делать трудно, но стараюсь. Желаю всем здоровья и не останавливаться на достигнутом!
Автор: Наталья Ситнева
Авторотличный комплекс, как всегда, Лена!
огромное спасибо от всего сердца! всего вам наилучшего. сил, здоровья и помощи Всевышнего вам и вашей семье.
п.с.: короткие видео пользуются популчрностью не потому что времени нет, а потому что люди-лентяи😂 по себе говорю.
Автор: Eva Mukhomorova
АвторСегодня опробовала этот урок и спешу сказать вам за него огромное спасибо! Практика не сложная, но интенсивная, я даже устала, как будто не 25 минут занималась, а как минимум 40. Делала после работы, перед тем, как готовить ужин. Позанималась, и есть расхотелось)Бывает у меня такое, когда хорошо попрактикую, столько энергии появляется, что еда организму становится не нужна) Еще раз спасибо!
Автор: Elena Kazemirova
АвторЗамечательные упражнения! Взбодрилась, подняла своё хмурное, утреннее настроение, ваши слова проникли в душу:)
Автор: Аня Аня
Авторспасибо Вам огромное за практику!! как всегда, супер!
Автор: Катя Мельниченко
АвторСупер супер, очень классная практика, в меру сложная, в меру интенсивная, то,что нужно!
Автор: Polly Ski
АвторЛеночка- пчелка)
Автор: Elena Zhukova
АвторОчень понравилось, большое спасибо! Взбодрилась на день :)
Автор: Lena Kharitonova
Авторсупер практика и музыкальное музыкальное сопровождения прекрасное!
Автор: Анна Анна
АвторЗдавствуйте Елена, У меня вопрос, что делать при боле в пояснице? Боль так же уходит в заднюю поверхность бедра когда пытаюсь сесть на шпагат. Заранее спасибо за ответ, очень нравятся ваши уроки.
Автор: Никита Марчуков
АвторЛеночка благодарю!очень понравилась бодрящая йога!
Автор: Александра Кисловская